| ЧТО ЗНАЧИТ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»? |
| Автор: Doctore |
|
Здоровое питание — это: 1) энергетически сбалансированный суточный рацион (количество и состав пищи на определённое время); 2) полноценный по содержанию пищевых веществ; 3) дробный (4–5 раз в сутки) регулярный (в одно и то же время) приём пищи; 4) пища должна быть приготовлена из свежих продуктов с соблюдением определённых требований (нежирная, малосолёная, непережаренная, отварная и др.); 5) ограниченное употребление алкоголя. ШКОЛА ПО ЛЕЧЕНИЮ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА.
|