Медицинские статьи: ПРАВА ПАЦИЕНТОВ И ВРАЧЕЙ. Медицинские статьи: Первая помощь своими силами. Медицинские статьи: ПРОДУКТЫ И ПРОФИЛАКТИКА РАКА Медицинские статьи: АТЕРОМА. ФОТО. ЛЕЧЕНИЕ. ОПЕРАЦИЯ. Медицинские статьи: ВЛИЯНИЕ СИГАРЕТНОГО ДЫМА НА СЕРДЦЕ Медицинские статьи: Правила здорового сна для ребенка Медицинские статьи: ДОКТОР СТАНЕТ БОГАТЫМ))) Медицинские статьи: Головокружение. Что делать? Медицинские статьи: Женская грудь у мужчины. что это? Медицинские статьи: Самый главный витамин - солнце! Медицинские статьи: Путин поднимает стипендии интернам и ординаторам Медицинские статьи: Инфаркт.Что делать Медицинские статьи: АКСЕЛЕРАЦИЯ ГРУДИ Медицинские статьи: Вирусные гепатиты (пособие для пациентов) Медицинские статьи: Дженерики (генерики) и оригинальные лекарства. Что лучше? Медицинские статьи: КОГДА КИЛЛОГРАММЫ ВОЗВРАЩАЮТСЯ Медицинские статьи: Бронхиальная астма простыми словами Медицинские статьи: УНИКАЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ СПАСЕНИЯ. Медицинские статьи: БЕРЕМЕННОСТЬ ПОСЛЕ 30-ТИ ЛЕТ Медицинские статьи: БЕСПЛОДНЫЙ БРАК - ЭТО ПРИГОВОР? Медицинские статьи: Спорт, Диета, Психология успешного человека! Медицинские статьи: КАК УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. Медицинские статьи: Жалобы врачей на больных. статистика. Медицинские статьи: ЧТО ТАКОЕ СПАЕЧНАЯ БОЛЕЗНЬ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ Медицинские статьи: САМЫЙ ПОЛНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ ПОХУДЕЛ НА 127 КИЛОГРАММОВ. Медицинские статьи: НОВОЕ ВИДЕО НА НАШЕМ САЙТЕ. Медицинские статьи: ВЛИЯНИЕ ВИТАМИНА D НА ТЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ Медицинские статьи: ОПАСНОСТЬ ОДИНОЧЕСТВА Медицинские статьи: Аллергический хит парад Медицинские статьи: Пациенту пересадили лицо. Фото

Школа по лечению ожирения.
ПРОДУКТЫ, ОБОГАЩЁННЫЕ ?3-ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫМИ ЖИРНЫМИ КИСЛОТАМИ
Автор: Doctore   

ПРОДУКТЫ, ОБОГАЩЁННЫЕ ?3-ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫМИ ЖИРНЫМИ КИСЛОТАМИ

          ?3-Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — важный структурный компонент клеток всех тканей организма. Из них синтезируются все тканевые гормоны, они участвуют в регуляции жирового обмена. ?3-ПНЖК играют важнейшую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

  •         способствуют снижению уровня холестерина в крови;
  •         влияют на нормализацию АД;
  •         улучшают эластичность кровеносных сосудов;
  •         предотвращают образование тромбов;
  •         уменьшают риск развития атеросклероза;
  •         подавляют воспалительные процессы в клетке;
  •         оказывают иммуностимулирующий эффект.

          ?3-ПНЖК не синтезируются в организме, поэтому необходимо обеспечивать их поступление с пищей.

          Лучшие природные источники жирных кислот данного класса — рыбий жир, льняное, тыквенное и соевое масло.

          В профилактических целях достаточно потреблять 1 г/сут ?3-ПНЖК. ?3-ПНЖК усваиваются при наличии витамина Е, поэтому их добавляют в масложировые продукты: биоспред, майонез.

 ШКОЛА ПО ЛЕЧЕНИЮ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА.
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 8