|
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ? |
|
Автор: Doctore
|
|
 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ?
Подумайте,
пожалуйста, насколько вы согласны с каждым из перечисленных ниже утверждений, и
отметьте кружочком номер соответствующего ответа.
Таблица
17. Определение уровня эмоционального выгорания (краткая версия Maslach Burnout
Inventory, 1986)
|
|
Почти никогда
|
Редко
|
Часто
|
Почти всегда
|
|
1. Я чувствую себя эмоционально опустошённым к концу
рабочего дня
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
2. Я плохо засыпаю из-за переживаний, связанных с
работой
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
3. Эмоциональная нагрузка на работе слишком велика для
меня
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
4. После рабочего дня я могу срываться на своих
близких
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
5. Я чувствую, что мои нервы натянуты до предела
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
6. Мне сложно снять эмоциональное напряжение, возникающее
после рабочего дня
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
7. Работа плохо влияет на моё здоровье
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
8. После рабочего дня у меня уже ни на что не остаётся
сил
|
0
|
1
|
2
|
3
|
|
9. Я чувствую себя перегруженным проблемами других
людей
|
0
|
1
|
2
|
3
|
Просуммируйте
полученные баллы. Менее 3 баллов можно оценить как низкий показатель
эмоционального выгорания, 3–12 баллов — средний, более 12 — высокий.
|
