Медицинские статьи: Путин поднимает стипендии интернам и ординаторам Медицинские статьи: ПРАВА ПАЦИЕНТОВ И ВРАЧЕЙ. Медицинские статьи: Мужчины глупеют от женских тел. Медицинские статьи: ПРЕИМУЩЕСТВА СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ Медицинские статьи: Опасность холестерина. Нормы. Как уберечься. Медицинские статьи: ВРЕД НЕДОСЫПАНИЯ Медицинские статьи: Открыт белок, который позволит создать методику борьбы с раковыми клетками Медицинские статьи: Не дешевая рабочая сила Медицинские статьи: НОВОЕ В ДИАГНОСТИКЕ КИШЕЧНОЙ КОЛИКИ У ДЕТЕЙ. Медицинские статьи: Все медицинские организации теперь в новом каталоге. Медицинские статьи: ЖЕНЩИНЫ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ Медицинские статьи: Россия переходит на стандарты GMP Медицинские статьи: ЛЕЧЕНИЕ ГЛИСТАМИ В США. Медицинские статьи: НОВЫЕ УЧЕБНЫЕ ВИДЕЛРОЛИКИ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ. Медицинские статьи: Что такое липома и как с ней бороться! Фото! Медицинские статьи: Поклонимся великим тем годам. Медицинские статьи: НОВЫЙ СПОСОБ ЗАЩИТЫ НЕЙРОНОВ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ПАРКИНСОНА, АЛЬЦГЕЙМЕРА, ХАНТИНГТОНА Медицинские статьи: НОВАЯ СТРАТЕГИЯ В ТЕРАПИИ ИНФАРКТА МИОКАРДА Медицинские статьи: СТОИТ ЛИ ОСТАВАТЬСЯ ЧИСТЫМ? Медицинские статьи: ХОРОШЕЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ ПРИВОДИТ К УВЕЛИЧЕНИЮ РАЗМЕРОВ МОЗГА. Медицинские статьи: О ПЦР ДОСТУПНО. Медицинские статьи: ДОКТОР СТАНЕТ БОГАТЫМ))) Медицинские статьи: ГОТОВЬТЕ ГРУДЬ К КОРМЛЕНИЮ Медицинские статьи: КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ Медицинские статьи: СИЛИКОНОВЫЕ ИМПЛАНТЫ ОПАСНАЯ КРАСОТА Медицинские статьи: Ватикан спонсирует медицинские исследования. Медицинские статьи: КАК УВЕЛИЧИТЬ ЛАКТАЦИЮ БЕЗ ЛЕКАРСТВ. Медицинские статьи: Государство является основным потребителем здоровья своих граждан Медицинские статьи: ДИСЛИПИДЕМИЯ. СТАРЫЕ ВОПРОСЫ, НОВЫЕ ОТВЕТЫ Медицинские статьи: ВО СКОЛЬКО НАМ ОБХОДИТЬСЯ КУРЕНИЕ

КАК ОЦЕНИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА?
Автор: Doctore   

 

КАК ОЦЕНИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА?

         

 

 Для экспресс-диагностики уровня стресса можно рекомендовать шкалу психологического стресса Ридера.

          Оцените, пожалуйста, насколько вы согласны с каждым из перечисленных ниже утверждений, и отметьте кружочком номер в соответствующем столбце. Рассчитайте средний балл (сумму баллов разделите на 7).

          Таблица 15. Определение уровня стресса

Утверждение 

Ответ 

да, согласен 

скорее согласен 

скорее не согласен 

нет, не согласен 

1. Пожалуй, я человек нервный 

2. Я очень беспокоюсь о своей работе 

3. Я часто ощущаю нервное напряжение 

4. Повседневная деятельность вызывает у меня большое напряжение 

5. Общаясь с людьми, я часто ощущаю нервное напряжение 

6. К концу дня я совершенно истощён физически и психически 

7. В моей семье часто возникают напряжённые отношения 

          Интерпретация результатов: высокий уровень стресса — 1–1,99 балла, средний уровень — 2–2,99 балла, низкий уровень — 3 балла и более.

ШКОЛА ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ СТРЕССА.